创伤知识瑜伽课与“常规”瑜伽课有何不同? 自带垫子!
这个3小时的工作坊包括一个简短的瑜伽练习, 参与者之间的讨论, 以及由创伤知识瑜伽教练凯特·赖斯主持的讲座. 她的观点是一名瑜伽教练的观点，她曾向无家可归者收容所的居民教授瑜伽, 被关押在库克县监狱的女性, 性暴力幸存者. 讲习班主要针对瑜伽教练，但欢迎所有人-有瑜伽练习的心理健康专业人士也可以找到相关信息. 请注意，这是一个关于创伤知情瑜伽的研讨会, 并不是为那些正在经历创伤的人准备的.
第1部分介绍和练习:参加一个创伤知识瑜伽课程(请自带垫子). 瑜伽练习包括坐姿和站立姿势, 手臂也不需要承受太多重量. 这不是椅子瑜伽课, but it is meant to be accessible to all experience levels and welcoming to those newer to yoga; folding chairs are available to those who may prefer to sit on a chair instead of the ground.
第2部分: 小组讨论:创伤瑜伽练习与“常规”课程有何不同? 与其他参与者讨论你对刚才练习的印象, 再加上你自己的其他想法, 然后重新组合，听取凯特对她的方法和意图的意见.
第3部分: 主要是讲座:你如何在这个研讨会之外得到培训? 在工作室或其他地方设置你自己的创伤知识课程怎么样? 仔细阅读Kate所做的培训手册，并探索一些课程设置的资源.
空间有限. 如果您的计划有变，请在4月5日星期五营业结束前申请退款. 请注意，现场和缩放有不同的门票(相同的价格), 确保你选对了.
额外的: 与研讨会的其他参与者见面并建立联系, 谁可能是优秀的合作老师，或者只是你未来创伤瑜伽工作的知识资源.
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